过了白露节气，气温就开始下降了，天地阳气向内收敛。而肾主收藏，这个时候，肾开始收纳阳气，以看现在的肾能量储备充不充足了。

不想像以往那样，一到冬天就手脚冰凉、乏力没精神的亲，就要在这时开始补充肾气了。此时补肾气最好的食物：南瓜子，效果不是一般的好。

(图中双手碰触的部位就是两肾区)

方法：每晚入睡前将双手放在两肾，双手背紧贴腰部(最好直接接癫痫病手术哪家好触皮肤)仰卧，五至十分钟之后，便会出现热感逐渐传遍全身。

除了这个方法之外，正是盛产季的南瓜肚子里藏着天然的补肾果：南瓜子

很多人吃南瓜的时候，却把里边的南瓜子给随手扔掉了。其实很可惜，把这些南瓜子留下来一点都不麻烦。只要在厨房窗台上放一个盘子，把每次掏出来的南瓜子放在里面，让它自然晾干就可以了。

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ps：南瓜子在南瓜里是很干净的，掏出来以后，不必要去洗它，沾了水还容易坏，直接把它晾干就行。

●南瓜子晒干了以后，可以直接生吃，保健的功效比炒过的南瓜子还好。

老人们都知道，南瓜子是杀虫的。过去的小孩容易得蛔虫等寄生虫病，大人就给小孩吃南瓜子驱虫。南瓜子跟其他的杀虫药不一样，它很温和，不是靠刺激性来杀虫，也不会损伤身体，对小孩来说很合适。

南瓜子仁儿补的作用比较强。

子代表什么?

子是植物的下一代，代表新的生命。所以凡是植物的种子，它的功效一般都能往肾上走。南瓜子对肾脏的保健作用尤其突出，它的作用，类似于天然的荷尔蒙，能改善人体生殖系统的功能。

对于男性来说，经常吃生南瓜子，能够预防前列腺的问题。对于女性来说，如果产山东医院主治癫痫后体虚导致乳汁量少，吃生南瓜子能帮助催乳。

注意：南瓜子补气，但也不能多吃，吃多了金昌哪家癫痫病医院较好，补过了，气会聚集在肚子里，使人不舒服。气多了还能化为热，导致胃热上火。

●冰糖南瓜子茶，清咽喉，补肾气，治标又治本。

单吃南瓜子的仁儿，那是偏于补的，如果连着外面那层壳一起用，就有补有泄了。南瓜子的壳不好吃，也嚼不烂，一般用来煮水喝比较好，这对慢性治疗癫痫哪里较好的咽喉问题会有帮助。

方法：抓一把带壳南瓜子，切碎，冷水下锅煮开后，加冰糖再煮20分钟起锅，把渣滤出来，直接喝水，味道很清甜。

特别是针对因大量说话导致嗓子不舒服的情况，其实，这不仅仅是嗓子最好的治疗办法期说话太多，伤到了肾气。所以，光是用清热消炎的药来治嗓子，解决不了根本问题。如癫痫病手术果想治本的话，既要清咽喉，又要癫痫病医院补肾气，双管齐下才可以。平时就可以喝冰糖南瓜子茶来调理。