养生堂20150616暑热天气要降暑，消暑方法要注意

转眼就快到7月，大暑小暑纷纷就要到了，在暑天挺难熬。有的人开不了空调，开了空调身体都不舒服。在夏天最难熬的是孩子，孩子身体抵抗力没有那么强，老人还有胖人，都觉得挺痛苦。到了安度过？专家介绍，马上快到大暑小暑的季节，血压和心跳的一些变化都是非常普遍的现象。这时天气的特点是湿气很重，而且非常热，不止老年人还有小孩以及身体本来体质就比较差的人，特别容易出现一些小胸闷、气短，血压波动等一些中暑治疗癫痫病有效的方法有哪几种的症状，甚至也会出现。

有些人的避暑妙招就是一有太阳就不爱出门，整天开着空调，或者去游泳这样的做法是否合理？专家分析首先不在太阳底下出去活动是非常对的。北京的中午太阳然后正好是正当头温度非常高，这是非常容易中暑尤其老年人来说，建议把活动的时间放在早晚温度并不是特别高的时候，一定要通过一定的运动保持正常人体气机的运行的通畅，完全不动也会出现身体各项的问题，而且越容易觉得特别的热，因为热邪没有通过出汗或者通过运动的方式发泄出去，更觉得身体里非常的燥热。

专家观点，如果天气特别热，小孩阳气足，还有一些有特别严重的腰椎的颈椎的问题的人，然后膝盖又有问题他跑步或其他锻炼方式不太可行，可以进行游泳。有些游泳馆到游泳馆的温度设置觉得身体的温度下降，反而导致夏季骨关节病的人会非常多，全身那疼这疼，老年人要量力而行。

常年在空调环境下，临床上看到最多的是很多骨关节病的病人是因为经常吹空调引起的。常年吹空调，这个要怎么来解决？浙江癫痫病权威医院专家分析，中医里有一些穴位就具有一定的清热解暑作用。在这些穴位上。给它一定的刺激，可以帮助大家能够安然的度过。这个穴位叫中冲穴，是在我们手指上中指的指尖，和手掌其他穴位不一样。手上大多数的手指尖的穴位是在手哈市中亚医院勊癫指甲的两侧，或者在手指甲的内侧，或者是手指甲的外侧。手指上只有中冲穴经和阳经表里经的两条经的经气，心包经的穴位都有一定的醒神开窍的作用，中冲穴又在手指尖端，最大的作用是有清热的作用，清热祛邪。一般在临床上，无论是在北京癫痫到哪里治这个穴贵阳治疗癫痫病公立医院位进行针刺，或者采用其他的刺激方式都能够起到一定的情暑热，把热邪气往外发散的作用。

有些人爱喝绿豆汤，这个合适吗？专家观点有些人喝绿豆汤喝的过量了，绿豆的最大的功效是清热解暑。有些人是偏脾气不足，脾气虚的体质常年吃绿豆汤，会因为绿豆偏凉，而妨碍脾胃的运化功能，导致脾阳不振，反而出现一些食欲不振或者腹胀的这些症状。因此喝绿豆汤，要根据自己的体质适量而止。还有一些人是在夏天过度运动，气阴消耗的太厉害，很多病人会出现早期中暑的表现，像头昏沉、胸闷癫痫哪里能治疗气短，导致一些心脑血北京治癫痫病管治疗癫痫病专科的疾病的发生，可能会导致结果更加严重，要注意运动有度。