油烟其实就是颗粒很小的加热挥发油脂，每天都要做饭的人时间久了发现自己的皮肤会出现哈尔滨的癫痫病医院暗衬、斑点、甚至是使整张脸看起来治疗癫痫病的时候要注意哪些都黄黄的，经常被别人称为“黄脸婆”。那么我们怎样减少油烟对人体的危害呢？

生活小窍门

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油烟对女性的危害加速皮肤老化油烟气体里含有一氧化碳、二氧化碳、氮氧化物，以及具有强烈致癌性的丙烯醛、苯并芘等多种有严重危害的物质。油烟的凝集物会吸附在脸部皮肤上，导致细胞染色体损伤，加速皮肤老化。 www.jk3721.com

影响精神状态吸入过多的油烟会使人产生食欲减退、心烦、精神不振、疲乏无力等症状，人体很容易出现精神萎靡、食欲不振还有全身乏力的情况。 健康小常识

健康饮食

诱发心脑血管疾病由于油烟之中含有一种脂肪氧化物，这种物质会导致女性出现心血管以及脑血管方面的疾病，特别是老年癫痫如何治疗效果最好人身体抵抗力比较弱，更加容易患有疾病。最新研究数据发现，一百个患有心脑血管疾病的患者之中，百分之八十的患者就是长时间在厨房工作，并且大多数都是女性。 www.jk3721.com普及健康知识

引发呼吸道疾病油烟还会入侵我们的呼吸道，引发各种呼吸道疾病。如果长时间吸入厨房油烟，那么还会增加患有肺癌、哮喘病的可能。 生活小常识

诱发癌症厨房油烟之中含有各种各样的有毒气体，例如二氧化碳、一氧化碳等等，除此之外还含有一些具有强烈致癌作用的亵，例如苯并芘、丙烯醛等等。研究还发现，如果女性长期处于厨房中工作，那么患有癌症以及乳腺癌等等的可能性就大大的增加。 3721健康网www.jk3721.com

如何减少油烟对健康的危害第一，炒菜时油温不要过高，不要等到食用油开始冒烟后才开始炒菜。 http://www.jk3721.com

第二，选择食用油尽量选择大品牌的精炼食用油，小市场里销售的自榨食用油，以及，且含有大量杂质，而这些杂质的存在，会加速油烟的产生。 生活小常识

第三，要及时清理锅里锅外的油垢，油烟有一部分是油脂过热产生的，另一部分则是这些油垢、锅垢高温加热后产生的。因此，锅灶要及时、彻底地清洗。 http://www.jk3721.com

第四，抽油烟机通风要顺畅，不要为了节约而不安装抽油烟机，定期要对抽油烟机进行清洗维护，保证唤起设施的工作效率。 健康知识

第五，相当数量的研究报道食用新鲜蔬菜和水果能够降低肺癌的发病风险。蔬菜水果中含有丰富的维生素C、维生素E、视黄醇、治癫痫病好医院膳食纤维、硒等多种成分，具有抗癌作用，因此在饮食山东癫痫病专业医院上也可以加以预防。 http://www.jk3721.com

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油烟肌肤的护理人脸部的皮肤其实是最脆弱的，油烟对皮肤的伤害很大，在烧菜时最好贴一片面膜在脸上保护一下，不一定每次都要用新的，比如上次用过的棉质纤维性较好的面膜，可以适当的清洗，晾干后吸收一些小黄瓜汁，做面膜用，这样美白保护两不误上用温水和弱酸性洁面产品清洗面部，洗完以后再用化妆棉沾少量爽肤从下往上轻擦脸部，这样既可以收敛毛孔又可以起到二次清洁的作用，这样就可以避免油脂沉积在面部皮肤上了。 www.jk3721.com

还可以用以下办法适试试： 生活小窍门

1.每天吃一片维生素c和维生素e，可达到祛斑的作用。 健康小常识

2.用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。 http://www.jk如何治疗后天癫痫病3721.com

3.每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。 www.jk3721.com

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4.洗脸时，在水中加1-2汤匙的食醋，有减轻色素沉着的作用。 健康饮食

5.将鲜明萝卜辟碎挤汁，取10-30毫升，每日上晚洗完脸后涂抹，待干后，洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜，可美白肌肤。 健康小常识

6.将柠檬汁，用搅拌机打碎，敷在脸上，二十分钟左右洗柳州治疗癫痫病最好的医院掉。坚持一个星期，会有不错的效果！ 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

为了避免油烟综合症，也为了持续拥有让老公怜爱的白皙皮肤，一定要对油烟的攻击性引起重视。 健康养生