冬季是老年骨折多发的一个季节，只要稍微有不慎重就很容易出现骨折的现象，那么有什么方法可以预防老年人容易出现骨折的现象呢？

老年人为什么容易骨折？

1. 老年人骨折的原因有很多，如骨质疏松引起的骨折，随着年龄的增长，人的骨骼代谢有发生了很多的昆明市羊羔疯去哪治变化，并且骨量减少，无机矿物盐降低等，这时候就出现了各种类型的骨质疏松，

2. 因为老年人是属于特殊人群，他们对生活的要求也不是那么的高，比较明显的就是其生理功能的降低，疾病增多，因为各种的降低与增多使得他们平凉有名癫痫病医院的反应能力也开始降低，所以很容易就会出现骨折的现象。

3. 因为视力，关节，服药等原因出现摔倒引起的骨折。

如何预防老年人骨折？

1. 定时给老人检查骨密度，通过骨密度的检保定市哪家医院有母猪疯科查来了解老人骨骼的健康程度，制定合理的骨骼健康计划。

2. 在饮食上要注意补充，如果必要刻意延津县看癫痫病哪家有名使用药物进行维生素D的补充。

3. 冬季穿衣要注意轻薄保暖，过于厚重的衣物反而容易因为活动不便而引起骨折。

4. 运动要适宜，不要选择剧烈的运动，可以适当的做一些健身操，散步等运动。

5. 在家里屋内的摆放要合理，地面不要弄的太光滑，桌椅板凳也要放好，不要随意摆放，常用的东西放置高度要适度。老年人在起床时、在由坐位到站立等改变体位时需慢慢适应。

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