在现代，人们已经把养生作为一种社会潮流。已经不会吃饭一个劲的吃个饱，出现过度肥胖也不会健康减肥的情况。兰州治疗癫痫病医院现在打开电视，翻翻书籍，刷刷微博，大癫痫诊断标准片的养生小窍门充斥屏幕，甚至还会有通讯行业将养生癫痫病癫痫病哪家小常识以彩信的形式发送到用户手机作为一种收费业务。有了想要养生的想法是很好，但是将自己知道的零星的营养、养生知识奉如圣经，将养生变成了伤身，这样便不可取了。

极端表现一：30岁以后就不要吃鸡蛋

现年半合肥癫痫病医院百的张大妈退休在家照顾年过八旬的父母，对于养生她是再热衷不过。张大妈听说鸡蛋里头胆固醇含量很高，30岁一过，就不能天天吃鸡蛋了。联想到了自己家：八十多的老人两个，五十来岁的人两个，看来是不能吃鸡蛋了。又听说肉里头也含有胆固醇，有高脂血症的人也要少吃。于是决定全家不吃鸡蛋少吃肉。

但是这样养生的饮食却没起到养生的作用，今年体检时，张大妈被查出了高血脂，这让她很疑惑：自己家的饮食已经尽可能摒弃胆固醇了，怎么还会得高血脂症呢?

小编提醒：平时生活中，胆固醇过多对身体不好，但是过少也不行。人体中的胆固醇只有30%，是吃进去的，剩下的全是肝脏自产的。像张大妈这样摄入的胆固醇量很低，身体就会自我调节，多制造胆固醇。这就是为什么一些长期吃素的人，体内胆固醇不降反升的原因。

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