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土豆泥可以做什么菜

土豆的作用有很多,现在有很多家庭喜欢吃土豆。因为土豆具有降血压,降血脂,润肠通便的功效。土豆作为很多家庭的最爱,当然逃不出它的做法,其实土豆泥的做法多种多样,土豆泥有减肥减脂的作用,能增加肥胖人士癫痫病能治愈吗的饱腹感。那么,好吃又多种多样的土豆泥究竟有哪些做法呢?

一、家常土豆泥

1用电饭煲蒸饭的时候放上蒸架,土豆去皮切成两到三块放入蒸架。

2待饭熟了之后土豆也蒸好了,取出土豆稍微晾一会儿,2-3分钟即可。

3将土豆泥用调羹碾碎,或者其他办法也行,只要可以把它弄成泥状。

4加调料沁阳市癫痫病研究医院,将味极鲜、蚝油、葱花等放入,搅拌均匀,装入一个圆形小碗中,压一压,倒出来扣在盘子上即可成品。

二、土豆泥沙拉

1.土豆选择比较光滑圆滚滚的,用小刷子刷洗干净

2.然后直接扔进微波炉里面,高火8分钟,翻面,高火8分钟,捏一捏,高火3分钟即可

3.然后小心烫手,趁热把土豆皮撕下来

4.去掉皮的土豆放进一个比较大的耐热器皿里面

5.用小勺子趁热把土豆压成泥

6.毕竟是微波炉处理过的,土豆会比较干,加入鸡汤和食盐调味

7.血糯米提前泡个半天

8癫痫的护理措施.然后去掉大部分水分,上锅蒸熟

9.蒸熟的血糯米加进土豆泥里面去

10.其余材料——包心菜、胡萝卜、蔓越莓干和葡萄干、核桃仁切碎

11.然后把包心菜和胡萝卜先加进去

12.搅拌癫痫诊断依据均匀之后加入软质的蔓越莓干和葡萄干,加入核桃稍微拌一下即可!