北宋大文豪苏东坡以梳头作为健身妙方，他常是梳头百余下，散发卧，熟寝至天明。

在《酒醒步月理发面寝》诗中说：千梳冷快肌骨醒，风露气人霜莲根后每天起床后第一件事是让太监为她边梳发边按摩，使她到了花甲之年仍满头秀发，老而不衰。

梳发升阳，百石家庄癫痫什么药治的好脉顺畅。

中医认为，头为一身之主宰，诸阳所会，百脉相通。发为血之余，肾之华。人体十二经脉和奇经八脉都汇聚于头部，有百会、四神聪、上星、通天、眉0个穴位;躯干四肢在头皮上的穴位分布呈大小儿癫痫的症状字形的形态规律。梳头时按摩这些穴位，加强头皮经络系统与全身各器官部位之间的沟通，促使诸阳上升，百脉调顺，阴阳和谐，具有疏通经络，运行气血，清心醒目，开窍宁神，平肝息风的功效。《诸病源候论寄生方》说：栉头理发，欲得过多，通流血脉，散风湿，数易栉，更番用之。可见，经常梳理头发具有升发阳气、通畅百脉、却病强身的作用。

祛风明目，健脑怡神。

明代《摄生要录》中说：发多梳，去风明目，不死之道也。《焦氏类林》中说，冬至夜子时，梳头一千二百次，以赞阳气，经岁五脏流通。名为神仙洗头法。《圣济总录神仙导引》说，梳欲得多，多则去风，血液不滞，发根常坚。研究表明，梳头时梳齿与头发的频繁接触摩擦，头皮末梢神经受到刺激后可产生电感应，通过大脑皮层，使头部神经得到舒展和松弛，有利于中枢神经的调节，加速血液循环，改善和增强对头皮及脑细胞的血氧供应，消除大脑疲劳，增强脑功能，使人思维敏捷，记忆力强，从而延缓了大脑的衰老。坚持梳头对预防感冒、高血压、脑动脉硬化、脑中风、老年性痴呆等病大有裨益。

疏通血脉，消除头痛。

中医认为疼痛的机理是不通则痛，通则不痛，而梳头能通络活血。《摄生要录》中说：发是血之余，一日一次，疏通血脉，散风湿。当头皮受到梳摩的刺激后，产生的生物电流，成都治疗癫痫病最好的医院可直透皮肤到达骨膜，解除血管痉挛，血流通畅而疼痛顿失。对肌肉紧张性头痛、神经性头痛、偏头痛、三叉神经痛、高血压头痛、神经衰弱头痛，梳头可起到良好疗效。

日梳百遍，秀发飘逸。

《黄帝内经》中有一日三篦，发须稠密之名言;《养生方》中说，梳头具有发不落而生和头不白的奇效。研究表明，头皮层下面有一个神奇的造发系统，每一层组织不断地吸取营养和氧气来支持头发的生长哈市中亚癫痫病医院癫痫病简介。梳头时的温和刺激，通过神经反射作用，促进头部血液循环，满足头皮及毛发的血氧需求，加快细胞的新陈代谢，使头发变得乌黑光润。

因此，我们都应养成天天梳头的好习惯。以指梳发时，十指微屈，从额前至枕后，从颞部至头顶，每回100次。用牛角或桃木梳子，由前额向后梳，用力适中，动作缓慢柔和，2分钟内梳100癫痫病医院哪家好次为一回，每天早晨梳2至5回，下午或傍晚再梳一次，以头皮有热、胀、麻感为佳。