一般情况下，小月子是可以吃一些水果的，补充维生素以及其他营养元素，促进身体恢复。那么小月子可以吃哪些水果呢？下面让我们具体来看看吧！ www.jk3721.com

生活小常识

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小月子吃什么水果红枣红枣本身就是女性的福果，其味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神功效。且大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，也含有果糖、蔗糖，具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力，对于流产后气血不足、身体虚弱都大有裨益。 生活小常识

Tips：可以直接吃红枣，或者红枣煮粥、煲鸡汤均可。 健康知识

榴莲一个榴莲顶4只鸡，民间也专门给坐小月子女性吃榴莲补身体，其营养价值极高，可强身健体，滋阴补阳、健脾补气。榴莲性热，可以活血散寒，缓解腹痛，改善腹部寒凉的症状，可以促使体温上升，改善寒凉体质，非常适合流产后身体虚弱、腹部寒凉、体力不佳者食用。 www.jk3721.com

Tips：可以生吃或榴莲煲鸡。但一次不可多吃，因其丰富的营养，肠胃无法完全吸收时会上火。一天不要食用超过两瓣榴莲（或不超过100克）。 健康饮食

香蕉香蕉营养丰富，含有粗纤维，容易消化、吸收，而小月子期间活动少，容易便秘，吃香蕉能促进肠胃蠕动，润肠通便。建议小月子一周后，可多吃些香蕉，对预防流产后的便秘和贫血有着一定的积极作用。 www.jk3721.com

Tips：注意不要空腹吃香蕉，调养期间不要吃生冷辛辣刺激性的食物。 健康知识

山楂山羊角风用什么药效果好楂历来是健脾开胃、消食化积的佳果，含多种维生素、山楂酸、柠檬酸、果糖、钙、磷、铁等，对小月子女性有营养价值，可以生津止渴、增进食欲、散瘀活血。流产后虚弱，往往食欲不振、口干舌燥，这时可以适当吃些山楂开胃，帮助消化，加辽宁治疗癫痫病最权威医院大饭量，促进体力恢复。另外，山楂可用于治疗滞血痛胀，有助于子宫收缩。 健康养生

Tips：新鲜山楂可以直接吃，干山楂可以煮粥、泡水喝。 www.jk3721.com普及健康知识

葡萄葡萄性温，富含葡萄糖、果糖、铁、钙、氨基酸等，有补气血、生津液、健脾胃、强筋骨、利小便的作用。对于流产后失血过多的产妇，可以多吃葡萄，不但可以补血，还可驱除疲劳，有助于恢复健康。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

Tips：每天吃5-10颗葡萄即可，也可榨汁喝。 http://www.jk3721.com

健康知识

苹果苹果是健康果，几乎没有禁忌，适合各类人群食用；坐小月子可以多吃苹果。因为它性味温和，含有丰富的碳水化合物、维生素和微量元素，有糖类、有机酸、果胶、蛋白质、钙、磷、钾、铁、维生素A、那个医院治癫痫维生素B、维生素C和膳食纤维，所含的营养既全面又易被人体消化吸收，网www.jk3721.com生活健康小帮手

Tips：每天吃一个苹果为宜。 http://www.jk3721.com

橙子小月子可以适当吃橙子，癫痫病到底应该怎么治疗好其含有丰富维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、铁等多种营养成份，具有促进血液循环和新陈代谢，恢复体力，增强体质功效；橘瓣w.jk3721.com普及健康知识

Tips：每天可以吃1-2个橙子。 健康知识

小月子不能吃什么水果桔子味酸、性凉。脾胃虚寒、风寒感冒，在生理期和坐月子时均不宜食用。但是，桔核、桔络(桔子瓣上的白丝)有通乳作用。产后妈妈乳腺不通，可食用之。 生活小窍门

西瓜味甘、性凉。虽然味道甘甜，是消暑降温瓜也无妨。 哈尔滨哪家医院治疗癫痫好3721健康网www.jk3721.com

柿子柿子性寒凉，会刺激子宫收缩。脾胃虚寒的妈妈不宜食用过多寒凉的水果，如梨、杨桃、柿子之类。 www.jk3721.com

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小月子吃水果的注意事项1、小月子不宜吃冰镇水果，水果不要太凉。刚从冰箱拿出来的水果，要放在室温里过一会儿再吃。不要因为心急而凉到自己。对其过敏，易发湿疹者不宜食用。 3721健康网(http://www.jk3721.com)

2、小月子吃水果要注意卫生，用清水洗净后，去皮食用，以免发生腹泻。 健康养生

3、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

4、可根据自己的口味，每天选择2-3种食用。每天吃3-4次，每次不要吃得太多。 www.jk3721.com

5、不要吃儿童癫痫病患者用哪种方法治疗比较好太多偏寒凉性的水果，特别是最初几天，脾胃虚弱，因此最好不要吃太多的梨、西瓜。过凉的食物对脾胃和子宫都有害处。 http://www.jk3721.com

6、可以在饭后或两餐间吃些水果，这样就不会增加消化道的负担。同时注意一定不要因为贪嘴而暴食水果。 健康饮食