很多女性朋友的身体都是比较虚弱的

不管是宫寒还是肾虚都是极为严重的现象，持续时间成都神康癫痫病医院长了对人体青海治癫痫病最好的医院健康的威胁和隐患还是很大的，必须要提高警惕，也需要有针对性的通过饮食来调理，其实饮食疗法还是很不错的，既能改善北京治疗白癜风的专科医院宫寒，也能恢复正常的肾功能

那么宫寒肾虚吃什么好呢?

1、饭前喝汤一些具有温热性质的汤，例如酸辣汤、辣鱼汤、胡辣汤等，可以有效占据胃容量，减少进食量。另外癫痫病哪能治疗好它们所具有的温热性质，也可以缓慢地帮你蓄积体内热能，防止宫寒发生

2郑州治疗癫痫哪个医院好、多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足

不容易出现火大体热的症状。

3、用鲍鱼专治癫痫病的医院要如何选择滋补中医认为鲍鱼滋补，可以滋补养颜，是女性最好的补品。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸，调和时不像现在使用蜂蜜

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而是用鲍鱼汁。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物。

4、吃凉顺序有凉、热两种东西要吃时，最好先吃热的，后吃凉的，如果顺序颠倒，凉气就会被热气顺势下压到子宫，带来伤害。

5、分辨寒食除了从冰箱里拿出来的食物之外，有很多食品，虽然在常温下食用，但它的本质却是寒性的，例如西瓜、梨、猪肉、绿豆、冰糖、苦瓜等，即使是加热后，也要分季节、适可而食。

6、餐前姜茶养成习惯，餐前可以喝一杯姜茶(一片姜，以开水冲泡，趁热喝下去)，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关。

7、强肾的饮食补充，多吃黑色食品，例如黑木耳，黑豆，黑芝麻，还有坚果类的例如核桃等

通过上面的介绍，大家对宫寒肾虚吃什么好也都很清楚了，当女性朋友们感觉到自己的身体酸痛乏力或是痛经不孕时，还是需要意识到宫寒出现的

当然了除了饮食外，还可以寻求中医理疗方法的帮助，改善宫寒肾虚效果还是很好的。