现如今，越来越多的人在平时对特别的注重对自己身体的保护，而红枣银耳莲子汤就是一款口感美且营养丰富的食物

为了帮助大家更好的了解这款汤饮，本文接下来特对红枣银耳莲子汤的营养性进行分析。

红枣银耳莲子汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和莲子，主要烹饪工艺是煮。有美容养颜的效果

属寒性，孕妇等忌寒者不宜多食。

营养成分：

莲子

1.防癌抗癌：莲子善于补五脏不足，通利十二经脉气血，使气血畅而不腐，莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用，这一切，构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能;

2.降血昆明神康癫痫病医院压北京哪家癫痫病医院治疗比较好：莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血癫痫是如何引起的压成都治疗癫痫病哪家医院最好作用;

3.强心安神：莲子芯所含生物碱具有显着的强心作用，莲芯碱则有较强抗钙及怎么样治疗癫痫好抗心律不齐的作用。

红枣

1.枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞：药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇

提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质;

2.经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了

结石形成的概率也就随之减少。

银耳

1.银耳能提高肝脏解毒能力

起保肝作用;银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效;

2.银耳富含维生素D，能防止钙的流失，对生长发育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增强机体抗肿瘤的免疫力;

3.银耳富有天然植物性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤

并有祛治癫痫病吃什么药好除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

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