经期可以吃红萝卜吗？经期一般不建议吃红萝卜，红萝卜性凉而且红萝卜顺气，顺而不补是不行的（吃很多药物都不宜吃萝卜的，止咳化痰的药物除外），经期要注意补气血。红萝卜性微温，入肺、胃二经，具有清热、解毒、利湿、散瘀、健胃消食、化痰止咳、顺气、利便、生津止渴、补中、安五脏等功能。萝卜种类繁多，生吃以辣味少者为好。所以经期就更不能吃凉性的红萝卜的了。虽然说月经会带走身体内的一些毒素，但对于女性来说，月经期间血液流失过多会引起缺铁性贫血，出现不同程度的全身疲乏无力、呼吸困难、面色苍白、嗜睡等症状。因此在经期女性朋友要董得如何补气养血。还要提醒大家的是红萝卜与胡萝卜是有区别的，大家可以在本网搜索一下两者的区别。 健康饮食

铁对老年癫痫怎么治疗于女性来说一种北京治疗癫痫不可缺少的营养元素，铁在人体内的含量是极少的，但它的营养功能却非常重要，人体一旦缺铁，骨髓制造治疗癫痫病要注意什么问题出来的红细胞就会减少，其携带氧气的能力就会下降，上述种种不适也就随之找上门来了。因此，女性在月经期应适当多摄入一些含铁丰富的食物，动物血、动物肝脏、畜禽肉类和鱼类等动物性食物以及黑木耳、海带、芝麻等植物性食物中均含有丰富的铁；如果经期出血过多，平时可食用一些调养补血的药膳，不仅可以补血养血，还有助于红颜常驻：以下几款养血食谱女性朋友可以在经期食及健康知识

一、菠菜猪肝汤 健康饮食

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原料：新鲜连根菠菜200～300克，猪肝150克。 www.jk3721.com

做法：将菠菜洗净、切成段，猪肝切片。锅内水烧开后，加入生姜丝和少量盐，再放入猪肝和菠菜，水沸后肝熟即可。服法：饮汤食肝及菜，可佐餐食用。 生活小常识

功效：菠菜、猪肝两味同用能补血，用于缺铁性贫北京治疗癫痫方法血的补养和治疗。 www.jk3721.com

二、胶芪枣汤 健康养生

原料：阿胶9克，黄芪18克，郑州哪个医院治疗癫痫好大枣10枚。 生活小窍门

做法：先水煎黄芪、大枣，水沸1小时后取汤，将阿胶放入汤中溶化。 生活小窍门

服法：每日1剂，早、晚分服。 健康知识

功效：阿胶补血；黄芪、大枣补气生血；三味同用能补气益血，用于贫血的补养和治疗。 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

三、芹菜牛肉粥 http://www.jk3721.com

材料：粳米100克，牛肉50克，芹菜1根。 www.jk3721.com普及健康知识

治疗癫痫病医院有调味料：盐少许。 www.jk3721.com普及健康知识

做法： 3721健康网www.jk3721.com

1、带根芹菜洗净，切末;牛肉洗净蒸熟，切成末。 健康养生

2、粳米淘洗干净，与芹菜末一起放入锅中，加入适量清水，煮粥。 www.jk3721.com普及健康知识

3、待粥熟时加入熟牛肉末，稍煮，加盐调味即可。 www.jk3721.com

功效：牛肉营养丰富，具有补中益气，滋养脾胃等功效，芹菜含有丰富的膳食纤维，两者合用，非常适合痛经者食用。 http://www.jk3721.com

四、红糖姜汤 3721健康知识网www.jk3721.com生活健康小帮手

材料：姜20克，红枣15颗。 健康饮食

调味料：红糖50克。 健康知识

做法： 健康饮食

1、将红枣洗净，去核;生姜洗净，切片。癫痫能治好嘛 3721健康网www.jk3721.com

2、将红糖、大枣放入锅中，加入适量清水，煎煮20分钟后，加入生姜(切片)盖严，再煎5分钟即可。 http://www.jk3721.com

功效：红糖、大枣既可以补气养血，又温经活血;生姜辛温以助红糖之力。三者合用，适用于子宫虚寒、小腹冷痛、月经量少色黯者。 www.jk3721.com普及健康知识