洗头是日常清洁必不可郑州癫痫病医院排名少的一个步骤，

有的癫痫病人的寿命人白天工作、学习繁忙，

选择晚上洗好再睡觉，

有的人晚上太困懒得动，

早起出门前再洗头……

那么到底是早上洗还是晚上洗呢？

NO1

洗头的最佳时间是晚上9点：因为晚上十点到凌晨两点是头皮细胞的活跃群和再生期，在这之前洗头可以促进头皮细胞再生。相反，最不适合洗头的是晚上十点之后到上午的这个时间段，都是头皮松弛和修整期，并不适合过度刺激。

NO2

不要梳湿头发：刚洗完头以后毛鳞片还处于张开状态。要是在这个时候梳头的话，会造成明显的毛鳞片受损，头发干燥之后会变得很粗糙。

NO3

头发吹干再睡觉：湿着头发睡觉危害很多，比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等。因为睡觉之前一定要保证头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损让头发长期柔顺。

NO4

不要用手指甲抓头皮：在洗头的过程中千万不要用手直接去抓头皮，虽然这样很爽，但是可能对皮肤造成伤害。正确的手法是用指腹轻柔按压头皮。

NO５

不要直接把洗发水放在南昌癫痫病医院头发上：洗发水用之前必须先挤到手心里，搓揉均匀之后再去清洗头发；如果直接倒在头皮上可能会造成化学残留，而且清洁效果也不理想（不利于起泡）

NO6

水温控制在40℃左右：凉水洗头是最容易刺激头皮的，可能导致脱发！太热的水也会损坏毛囊，最佳的水温是在40℃左右，感觉到比体温稍热就好。

NO7

不含硅油的洗发水：如果感觉头发油腻、厚重，总觉得洗不干净，可以考虑用不含硅的洗发水，这类洗发水清洁能力比较强，洗完头也会觉得比较清爽。

原来简简单单的洗个头都有这么多讲究，你get了吗？

来源:千龙网

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