三、喝水最怕快

夏季温度高，容易出现缺水的现象，身体缺水的速度会加快，所以要及时的补充水分才可以，但是很多人口渴之后会喜欢大口大口的喝水，这是很危险的。

如果喝水太快，水分会快速进入血液，在肠内被吸收，使血液变稀、血量增加水不能喝太快，要少量多次。每次只喝100150毫升，身体吸收得更好，也不能贪凉，10度以上的温水对身体最好。

四、眼睛最怕晒

在烈日下，眼睛是最脆弱的器官。专家提醒，眼睛喜凉怕热，不注意防晒，很容易提前老化，并引发各类眼疾。如果要在上午10点到下午4点外出，最好戴上太阳镜、帽子或打遮阳伞，太阳镜颜色以茶色、淡绿色防紫外线效果最佳;可以多吃点养眼的食物，比如桂圆、山药、胡萝卜、红枣等;夏天细菌繁殖快，尽量少用手揉眼睛;流水洗脸，可减少眼睛疾病。

五、晨练最怕早

夏天天亮得早，不少人早早到公园去晨练。但夏季空气污染物最多，一般早晨6点前还未完全扩散。另外，日出之前，因为没有光合作用，绿色植物附近非但没有过多新鲜氧气，相反积存了大量的二氧化碳，对健康不利。因此，夏季晨练时间不宜早于6点。

贵阳癫痫病医院哪里好六、肠胃癫痫可以治好嘛最怕凉

夏天是肠道疾病的高发期，专家建议，这个季节少吃太凉的东西，尤其早治疗癫痫病的方法晨起床时和晚上临睡前保护肠胃的第一步。

另外，夏季的冰镇饮料也是伤胃的元如何治疗癫痫病凶。沙卫红表示，为图一时的冰凉爽口，而大量饮用冰镇饮料，骤然的冷刺激会让胃黏膜血管猛地收缩，引起胃肠道痉挛。血管收缩所导致的血流量减少，也会影响肠胃的正常蠕动及胃液分泌，导致消化功能失调。

专家提醒，天热虽然会有胃口不佳的表现，但千万治疗儿童癫痫病医院哪里好别不想吃就不吃，或者突然想吃就去吃，空腹或者饮食不规律都会对胃黏膜造成损伤。癫痫病最好的治疗方案为了及时给肠胃保暖，吃凉拌食物时，不妨加点姜或芥末，可以暖胃、杀菌。