糖人不是我们日常生活中的零食，我们这里指的是高血糖患者，我国每一年的高血糖患者在递增，在13年的时候大约有1.14亿，而每一年的在递增550万例。高血糖作为我们常说的三高之一，没有高血压和高血脂那末引人注意，但是其危害常常在于并发症。

今天，我們就一同來了解高血糖的危害和如何調理高血糖，維護身體健康。

一、高血糖

血糖简单的理解就是血液中的糖分，而这里的糖分简单理解是指葡萄糖。糖是人体必不可少的营养物质，多是通过谷物、水果等摄取，然后经过消化系统转变为单糖，而葡萄糖占多数。

食品经过消化以后产生的糖分，在满足血糖和能量需求以后，多余的会转变为糖原贮存在肝脏和肌肉中，成都癫痫专科医院但如果糖分太多，则会转变为脂肪存储起来，这也是为何吃多会肥胖的缘由。

人体的血液中的糖分也有正常值，如果低于正常值则为低血糖，高了则就是我们癫痫病检查费用大概要多少常说的高血糖。在人体中胰岛素和胰高血糖素会调节血糖，具有下降和升高血糖的作用，当这两种激素分泌不足或太高时，则会引发血糖问题。高血糖的产生多是由于胰腺细胞分泌胰岛素不足，而细胞分泌胰高血糖素过多造成的。

另外，肝脏、脂肪和肌肉周围有胰岛素的抗体，致使这些组织不能储存糖原，引两眼上翻是癫痫吗发高血糖。而肾脏吸收、神经系统和肠道也会影响血糖，从而引发血糖问题，致使血糖升高。

高血糖的并发症

高血糖最容易出现三多一少的现象，即吃很多、喝很多、尿液多，但是体重减轻。单次或短时间的血糖高，对人体不会有太大的伤害，但是长期高血糖则会引发多种问题。

如出现糖尿病足就容易出现人体下肢组织被破坏，没有知觉，甚至截肢。还会出现心血管疾病、肾脏疾病和白内障等。所以，控制血糖是势在必行的工作。

2、6招帮你调理高成都癫痫治愈的费用癫痫专科医院血糖

高血糖虽然和身体代谢有关，但是主要由于吃引发，所以我们从吃着手调理血糖。

1.吃粗粮

粗粮中含有大量的膳食纤维，具有饱腹感，可也改善高血糖引发的饥饿感，同时可以延缓碳水化合物的消化吸收，从而使血糖安稳。

2.吃豆制品

大豆中含有大豆异黄酮和多肽类物资，食用以后具有一定的降糖作用。同时，豆腐中含有接近人体结构的蛋白质，食用以后饱腹感强。其中的不饱和脂肪酸还能降血脂。