【导读重庆医治癫痫哪家医院好】养生护肝滋阴减肥一举3得，你爱吃酸食吗酸酸的食品，有益健康。酸食护肝滋阴，还能够到达减肥的效果，可谓一举3得!山查、苹果等酸味食品富含有机酸、纤维素等矿物质，刺激消化液分泌，加速胃肠蠕动，有效保持癫痫发作的急救处理女性窈窕身姿。不仅如此，还能够增强身体抵抗力。为大家推荐几款酸味食品。接下来介绍，养生护肝滋阴减肥一举3得。

养生护肝滋阴减肥一举三得，下面介绍6种酸味食品：

1、柠檬

柠檬是一种富含维生素C的抚顺癫痫专科医院营养水果，常人都将之作为美容食品。其实，柠檬中所含的物资，经青少年癫痫治疗过公道的调配，还是10癫痫病能根治吗分有效的减肥物资。

推薦吃法：檸檬海帶茶

取鲜柠檬汁100克，鲜海带100克，把海带洗净后用刀割痕，放入180克清水北京治疗癫疷那好軍海帕克，在不锈钢杯中浸泡，煮沸1小时，放冷，饮用时可适当加入少量冰糖。

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2、山查

现代医学证明，山查含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂具有很好的健胃、助消化作用，且山楂中含有脂肪分解酶，对减肥有益，可辅治继发性肥胖症。

推荐吃法：消脂山楂汤

山楂500克，白糖100克。以水清洗山查，去蒂、籽用水煮，山楂烂熟放入白糖，饮其汤。

3、酸奶

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的缘由就是南昌医治癫痫哪家医院最好认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确切有一定的减肥效果，主要是由于它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调理体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而减缓便秘。而长时间便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效减缓迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。