文章导读

黑巧克癫痫病有哪些危害力：黑巧克力是健康零食，富含镁和抗氧化成分黄烷醇等，对心血管的好处已被医学证明，但黑巧克力含有咖啡因，晚上吃了刺激大脑，影响入眠。

文章导读

坚果：坚果富含不饱和脂肪酸，对人体有益

甚至有助减肥，成都神康癫痫医院但脂肪本身消化缓慢

晚上吃太多坚果作为零食

不易消成都癫痫病医院化。尤其添加黄油、盐炒制的坚果

还会信阳癫痫专科医院堆积腹部脂肪。

文章导读

酒类：喝酒产生大量热量，如果你正在健身减肥，喝酒有害无益。晚上喝酒的坏处还在于会干扰你的睡眠节奏，尽管酒精让你昏昏欲睡

但它同时破坏你的深睡眠，第二天早上，人会变得无精打采。

文章导读

糕点：糕点糖果对任何人都是诱惑，毫无疑问它在晚上就是“垃圾食品”，除了大量糖分和饱和脂肪，营养匮乏，无甚价值。《心理和身体》杂志的一项研究显示，睡癫痫病如何诊断觉前吃甜食类 “垃圾食品癫痫检查项目”的人群中，7/10的人易做噩梦。

文章导读

辛辣食物：《国际心理生理癫痫检查项目学》杂志的一项研究发现，晚餐添加辣椒、芥末等辛辣调味品，导致男性受试者中6/10的人睡眠质量变差。不仅如此，辛辣食物还会成都治疗癫痫的医院哪家最好刺激肠胃

影响消化吸收

易产生胀气、泛酸等症状。